Így hozhatod a legjobban egyensúlyba csakráidat!
A csakrák megfelelő működése egészségünk kulcsa. Az
alábbiakban megtudhatjuk, hogy miként kell megtisztítani, illetve felnyitni a 7
csakrát, hogy testünk és lelkünk harmonikusan működjön.
1. A gyökér csakra (Muladhara)
Ez a csakra a gát, a gerinc alsó részénél található. Itt
összpontosulnak a félelmek, illetve a túlélést szolgáló ösztönök. Ennek a
csakrának a színe a vörös, ezért ha fáradtnak, rosszkedvűnek, kimerültnek,
ingerlékenynek érezzük magunkat, öltözzünk vörösbe. Ez segít visszaállítani a
harmóniát, az egyensúlyt az életünkben. Érdemes még kipróbálni a meditációt is,
amikor a félelmeink legyőzésére összpontosítunk, és ne felejtsük közben
összeérinteni mindkét kezünkön a mutató- és a hüvelykujjunkat.
2. Szakrális, vagy szex csakra
(Svadhisthana)
Ez a csakra az alhasban, a köldök és
a nemi szervek közötti területen található. Ez a csakra leginkább az érzelmi,
kapcsolati életünkre vonatkozik. Ha azt szeretnénk, hogy minden rendben menjen
ezen a területen, őszintének és nyitottnak kell lennünk, bármilyen kapcsolatról
is legyen szó. A narancssárga ennek a csakrának a színe, így öltözzünk ilyen
ruhákba, ha jobban szeretnénk érezni magunkat a bőrünkben. Meditáció alatt
gondoljunk arra, hogy minden kapcsolatunk jól működik, legyünk hálásak,
őszinték magunkkal szemben.
3. Napfonat csakra (Manipura)
Ez a csakra a szegycsont alól indul,
végig a köldökig. Nagyon szoros kapcsolatban él az Énünkkel, a büszkeségünkkel,
az önbizalmunkkal. Rá kell jönnünk arra, hogy melyek azok a dolgok, amelyek
motiválnak bennünket, és meg kell ismernünk jobban önmagunkat, mert csak így
fejthetjük meg, hogy bizonyos helyzetekben miért cselekszünk, viselkedünk úgy,
ahogy. A köldök csakra színe a sárga. így vegyük körbe magunkat ezzel a
színnel, hogy ráleljünk a lelki harmóniánkra. A meditálás alatt gondoljunk
önmagunkra, fogadjuk el olyannak magunkat, amilyenek vagyunk.
Mi mással legyen kapcsolatban ez a
csakra, mint a szeretettel, a szerelemmel, az empátiával, és igen, a lelki
nehézségekkel, aggódással is. Ahhoz, hogy jól működjön ez a csakránk, el kell
felejtenünk az egoizmust, őszintének, jószívűnek kell lennünk másokhoz. A színe
inkább a zöld, de van, amikor a rózsaszín is talál vele, például a rózsaszínű
kvarcból készült ékszer segít abban, hogy megnyugodjunk.
5. Torok csakra (Vishuddha)
Ez a csakra mindent ural, ami a
kommunikációval és a művészetekkel van kapcsolatban. Ahhoz, hogy ez
megjavuljon, őszintének kell lennünk magunkhoz, majd utána másokhoz is. Érdemes
foglalkozni a hobbijainkkal, az írással, a festéssel például. Ennek a csakrának
a színe a kék, így a kék színű kristályoknak van jótékony hatása. A meditáció
során tegyük fel magunkban a kérdést, hogy kit és mivel sikerült megbántanunk,
és hogyan tudjuk helyrehozni tévedéseinket.
Ezt a harmadik szem csakrájának is
nevezik. Ez a fizikailag nem létező szervünk arra jó, hogy meglássuk az
igazságot a dolgok mögött. Ha valami megakadályozza ennek a “szemnek” a
működését, akkor elveszítjük intuíciónkat, az érzékünket, így nem tudjuk
teljesen felfogni, hogy mi történik körülöttünk. Ennek a csakrának a színe az
indigó kék. Ez a szín segít visszaállítani a tisztánlátásunkat, a beleérző
képességünket. A meditálás alkalmával koncentráljunk arra, hogy ismerjük meg
jobban önmagunkat.
7. Korona csakra (Sahasrara)
Itt történik a megvilágosodás, ez a
csakra a kapocs köztünk és a túlvilági istenségek között. A legfontosabb elem
itt a gondolat. A rá jellemző szín az ibolykék, de több szín, például a fehér
is találó. A meditálás alatt a legfontosabb, hogy megtisztítsuk elménket a
káros gondolatoktól, és összpontosítsunk a tiszta, igazi és szép dolgokra.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése